Новая программа
Освободитесь от сахарной зависимости за 21 день
Персональная программа от нутрициолога Максима Петрова, которая поможет вернуть контроль над питанием и улучшить здоровье
Персональная программа от нутрициолога Максима Петрова, которая поможет вернуть контроль над питанием и улучшить здоровье
Избыток сахара разрушает ваш организм незаметно, но неотвратимо. Узнайте, как защитить свое здоровье.
Избыток сахара повышает риск инфарктов и инсультов на 30%, увеличивая уровень триглицеридов и "плохого" холестерина.
Сахар вызывает резистентность к инсулину, что приводит к диабету 2 типа. 80% людей с ожирением имеют сахарную зависимость.
Сахар ухудшает память, снижает концентрацию и увеличивает риск болезни Альцгеймера на 50%.
Сахарные "качели" вызывают перепады настроения, тревожность и депрессию.
| Орган/Система | Негативное воздействие | Симптомы |
|---|---|---|
| Печень | Жировая болезнь печени | Тяжесть в правом боку, усталость |
| Поджелудочная железа | Инсулинорезистентность | Постоянный голод, жажда |
| Кожа | Ускоренное старение, акне | Морщины, тусклый цвет лица |
| Иммунная система | Снижение иммунитета | Частые простуды, аллергии |
Персональный подход к избавлению от сахарной зависимости
Моя программа основана на 4 ключевых принципах, которые гарантируют результат без стресса и срывов:
Мягкий переход на здоровое питание без резких ограничений
Безопасные альтернативы, не вредящие здоровью
Научитесь чувствовать настоящий вкус продуктов
Вы не останетесь один на один со своей проблемой
94%
клиентов избавились от тяги к сахару
Сертифицированный нутрициолог с 8-летним опытом работы. Автор научных статей о влиянии сахара на организм. Сам прошел путь от сахарной зависимости к осознанному питанию, сбросив 24 кг и избавившись от диабета 2 типа.
МГУ, факультет фундаментальной медицины
Более 1200 довольных клиентов
"Я помогаю людям разорвать порочный круг сахарной зависимости, вернуть здоровье и энергию через осознанное питание. Моя цель — не просто ограничить сахар, а научить вас получать удовольствие от натуральных продуктов и чувствовать себя лучше, чем когда-либо."
Работаем с сознанием, а не только с телом
Программа адаптируется под ваш образ жизни
Рекомендации основаны на последних исследованиях
Вы не останетесь один на один с проблемой
Откройте для себя мир вкусных и полезных блюд, которые помогут вам забыть о сахаре
Натуральная сладость с полезными жирами
Богаты белком и кальцием
Идеальный баланс белков и жиров
Хрустящий перекус с растительным белком
| Заменитель | ГИ | Калорийность | Как использовать |
|---|---|---|---|
| Стевия | 0 | 0 ккал | Чай, кофе, выпечка (1 ч.л. сахара = 1/4 ч.л. стевии) |
| Эритрит | 0 | 0.2 ккал/г | Выпечка, десерты (1:1 к сахару) |
| Ксилит | 7 | 2.4 ккал/г | Жевательные резинки, конфеты (1:1 к сахару) |
| Монашеский фрукт | 0 | 0 ккал | Напитки, соусы (1 ч.л. сахара = 1/4 ч.л.) |
Физическая активность — мощный инструмент в борьбе с сахарной зависимостью. Она не только сжигает калории, но и:
Всего 30 минут умеренной активности в день могут снизить тягу к сладкому на 40-60%.
Самый доступный и безопасный вид активности. 10 000 шагов в день снижают риск диабета на 34%.
Рекомендация: 30-60 мин в день в комфортном темпе
Увеличивают мышечную массу, которая является главным потребителем глюкозы в организме.
Рекомендация: 2-3 раза в неделю по 45 мин
Снижают уровень кортизола, улучшают осознанность и помогают контролировать эмоциональное питание.
Рекомендация: 2-3 раза в неделю по 30-60 мин
При покупке программы "21 день без сахара" вы получаете индивидуальный план физической активности, адаптированный под ваш уровень подготовки и состояние здоровья.
Получить программу
Сахар вызывает выброс дофамина — нейромедиатора удовольствия. Со временем мозг начинает требовать все больше сахара для получения того же уровня удовлетворения, формируя настоящую зависимость.
Кроме того, 80% случаев тяги к сладкому связаны не с физическим голодом, а с эмоциональными состояниями: стрессом, усталостью, скукой или тревогой.
Выявляем триггеры, которые вызывают тягу к сладкому
Разрабатываем индивидуальные стратегии преодоления тяги
Учимся справляться со стрессом без "заедания"
Формируем новые источники удовольствия, не связанные с едой
"Нельзя оставлять еду на тарелке"
→ Учимся останавливаться, когда насытились
"Сладкое — это награда"
→ Формируем новые способы поощрения
"Без десерта — не обед"
→ Разрушаем стереотипы о обязательном сладком после еды
После прохождения программы вы не просто временно откажетесь от сахара — вы измените свои пищевые привычки навсегда
Нормализация сахара в крови, снижение риска диабета, улучшение работы сердца и сосудов.
Потеря 3-8 кг лишнего веса без жестких диет и чувства голода.
Стабильный уровень энергии в течение дня без резких спадов.
Улучшение эмоционального состояния, снижение тревожности.
Снижение в среднем
Улучшение у участников
Улучшение у участников
Снижение тревожности
Присоединяйтесь к программе "21 день без сахара" и получите все инструменты для полного освобождения от сахарной зависимости!
Начать программуВот что говорят наши клиенты после прохождения программы
Похудела на 7 кг
"Я не верила, что смогу жить без сладкого. Но программа Максима изменила мое отношение к еде. Теперь я чувствую настоящий вкус продуктов и больше не завишу от сахара!"
Избавился от диабета 2 типа
"После программы у меня нормализовался сахар в крови, и врач отменил часть лекарств. Максим объяснил, как сахар влияет на организм, и теперь я осознанно выбираю полезные продукты."
Улучшила состояние кожи
"Моя кожа полностью преобразилась! Исчезли высыпания, появился здоровый цвет лица. А главное — я перестала испытывать постоянную усталость и раздражительность."
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами для бесплатной консультации, где мы обсудим ваши цели и подберем оптимальный вариант программы.
Есть вопросы? Звоните!
+7 (495) 456-78-90